duração
60 mins
Sessão
60m/sessão
Treino Personalizado
Sessões individuais totalmente adaptadas aos objectivos, necessidades e condição física de cada pessoa.
Planeamento
Mensal
Plano de Treino
Plano estruturado para quem pretende seguir um programa organizado e ajustado aos seus objectivos, seja de forma autónoma ou como complemento ao treino presencial.
Faixa-etária
sem restrições
Duração
60MINS
Avaliação Física
Composição corporal, força, potência, assimetrias, mobilidade, postural, testes, relatório final com resultados e recomendações personalizadas
Duração
60 mins
Pacote
11 treinos
Pacote de Treinos
Pacote pensado para quem procura continuidade e compromisso com a sua evolução física.
Duração
60 mins
Treinos
3/mensal
iNPerformance Pass (Espaço)
Acompanhamento contínuo e estruturado ao longo do mês, ideal para quem procura consistência, evolução e suporte profissional regular,
O que torna o nosso treino individual diferente
Sessões 100% Personalizadas
Integração de movimento consciente, força e mobilidade
Acompanhamento permanente durante o treino
Ajustes contínuos consoante a tua evolução
Exercícios adaptados a limitações, lesões ou objectivos específicos
Foco em performance, saúde e longevidade
Treino Individual, Pensado Exclusivamente para Ti
Acompanhamento profissional focado em saúde, performance e bem-estar.
