nível
para todos
duração
45 min
Sessão de Pilates
Sessões individuais realizadas em equipamento Reformer, focadas no controlo do movimento, força, mobilidade e postura.
Benefícios do Reformer em iNPerformance
Trabalho de controlo postural
Reforço do Core
Melhoria da Mobilidade e Estabilidade
Consciência Corporal e Precisão de Movimento
Para todos os níveis
Agenda a tua Sessão de Reformer
Movimento controlado e personalizado para melhorar postura, mobilidade e bem-estar, tudo ao teu dispor
