iNPerformance Mobility
Programa focado na melhoria da mobilidade, flexibilidade e controlo do movimento. Ideal para quem pretende melhorar qualidade de movimento no dia-a-dia ou no treino
iNPerformance Strength
Programa estruturado para desenvolvimento de força e resistência muscular, adaptado ao teu nível
iNPerformance Core Conditioning
Programa orientado para fortalecimento do core, estabilidade e controlo corporal. Fundamental para postura, prevenção de dores lombares e melhoria global do desempenho físico
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Programas prontos a seguir, sem complicações
Treina ao teu ritmo e no teu horário
Método profissional validado
Estrutura clara e progressiva
Foco em mobilidade, força e estabilidade
Qual é o programa ideal para ti?
Se tens dúvidas sobre qual o programa mais indicado, oferecemos um pacote dos 3 planos.
