Sou o Diretor Pedagógico da iNPerformance, onde dedico-me ao desenvolvimento de atletas, treinadores e profissionais do exercício, orientado pelo princípio: “Treinar atletas e educar jogadores para a longevidade das suas carreiras.” Sou também co-responsável pelos programas Talent ID e YOUFIRST24, focados na identificação, desenvolvimento e acompanhamento de talento desportivo.

Atuo como Consultor de Performance e Wellness, especializado em Strength & Conditioning, com forte foco numa abordagem integrada que alia performance física, bem-estar e sustentabilidade a longo prazo. Desenvolvo  formações certificadas para treinadores.

Sou também Professor Convidado em cursos e Mestrados em Performance Desportiva, colaborando com instituições como a Universidade da Beira Interior e a Universidade Europeia. Esta vertente académica reflete o meu compromisso com a excelência pedagógica e a formação da próxima geração de profissionais do desporto.

Olá, sou o Carlos Vasconcelos, conhecido no futsal como Tunha.

Fui atleta profissional de futsal, com uma carreira construída ao mais alto nível competitivo, tendo representado vários clubes de referência em Portugal e a Seleção Nacional. Ao longo do meu percurso, tive a honra de me sagrar Campeão Europeu, uma conquista que marcou a minha carreira e reforçou a importância do trabalho, disciplina e preparação diária.

Vivi durante anos a exigência do alto rendimento, a pressão da competição e a importância da preparação física no detalhe.

Hoje sou Treinador Especialista em Exercício Físico (TEEF) e trabalho com atletas focados no seu desenvolvimento a longo prazo.

A minha missão é clara: ajudar cada atleta a evoluir de forma estruturada, melhorar a performance, prevenir lesões e construir uma base sólida que sustente resultados consistentes ao longo da carreira.

Olá, chamo-me Pedro Vaz e este é o inperformance — o estúdio onde o treino e a osteopatia se unem para ajudar o teu corpo a render mais e a sentir-se melhor.
Fui atleta de natação, Karaté e CrossFit, e também treinador. Por isso sei o que é querer evoluir, recuperar melhor e treinar sem dor.
Sou licenciado em Educação Física, pós-graduado em Coaching, doutorando em Exercício e Saúde pela Universidade Lusófona e licenciado em Osteopatia pela Escola Superior de Saúde da Cruz Vermelha Portuguesa.
No inperformance, cada sessão é pensada à tua medida:
treino personalizado para performance e composição corporal, e osteopatia para tratar dores, melhorar o movimento e prevenir lesões.

Olá, o meu nome é Raquel Madeira, sou licenciada em Dança e mestre em Artes Cénicas. O meu percurso teve início na dança contemporânea, área na qual desenvolvi uma relação profunda com técnicas e metodologias onde a compreensão sensível e rigorosa do corpo em movimento, a precisão, o domínio e a consciência corporal, são elementos estruturais. A transição para o Pilates surgiu como uma continuação. No método Pilates encontrei a mesma linguagem, rigor e exigência da Dança, e um sistema que me permitiu consolidar uma abordagem técnica e integrada ao corpo em movimento. Hoje, essa convergência orienta o meu trabalho no âmbito do treino individualizado no iNPerformance, um espaço onde excelência e individualidade coexistem.
Cada sessão de treino é concebida de forma personalizada, a partir de uma observação detalhada das necessidades, do historial físico e dos objetivos de cada atleta, numa abordagem que visa não só melhorar a performance física, mas acima de tudo construir um corpo preparado para responder tanto às exigências do quotidiano, quanto a contextos de alta competição e às especificidades de cada modalidade.
Durante o treino, privilegio a atenção ao detalhe, ao alinhamento e controlo, ajustando cada exercício a cada pessoa e corpo. Essa afinação constante cria uma experiência de treino precisa, desafiante e transformadora, que se revela uma oportunidade para cada um compreender as próprias dinâmicas e padrões de movimento. As máquinas (Reformer, Chair, Plank), acrescentam ao treino novas dimensões: a possibilidade de modular a resistência, isolar cadeias musculares com exactidão e progredir o estímulo de forma verdadeiramente individualizada. Através de exercícios estruturados no diálogo entre os princípios herdados da Dança contemporânea e as bases do Pilates, trabalhamos simultaneamente mobilidade, postura, força e coordenação. Proponho uma prática focada na optimização da performance, prevenção de lesões e promoção de uma relação mais inteligente e eficaz com o corpo, de forma a que o esforço se transforme em fluidez, num equilíbrio entre potência e subtileza, onde o movimento é entendido como expressão e como ferramenta de precisão.